一项新研究发现，在虚拟会议期间打开摄像头会增加“Zoom疲劳”——在一天的虚拟会议后感到筋疲力尽和缺乏活力。
研究结果发表在《应用心理学杂志》上。
Gabriel 的研究着眼于摄像头在员工疲劳中的作用，并探讨了这些感觉是否对某些员工更糟。
“人们总是这样假设，如果你在会议期间打开摄像头，你会更加投入，”加布里埃尔说。
“但也有很多与在镜头前相关的自我展示压力。拥有专业背景并做好准备，或者让孩子远离房间都是一些压力，”加布里埃尔补充道。
在一项涉及 103 名参与者和超过 1,400 次观察的为期 4 周的实验之后，Gabriel 和她的同事发现，在虚拟会议期间打开摄像头确实更累人。
“当人们打开摄像头或被告知要保持摄像头时，他们报告的疲劳程度高于使用非摄像头的人。这种疲劳与会议期间较少的声音和较少的参与度有关，”加布里埃尔说。
“因此，实际上，那些打开摄像头的参与人数可能少于不打开摄像头的人。这与传统观点相反，即需要摄像头参与虚拟会议，”加布里埃尔补充道。
Gabriel 还发现，这些影响对女性和新加入组织的员工来说更强烈，这可能是由于增加了自我展示的压力。
加布里埃尔说：“在工作场所的社会地位方面往往更容易受到伤害的员工，例如女性和新的、任期较短的员工，当他们在会议期间必须保持摄像头时，他们会感到更加疲劳。”
“女性通常会感到压力，需要毫不费力地做到完美，或者更有可能中断儿童看护，而新员工则觉得她们必须在镜头前参与以展示生产力，”加布里埃尔解释说。
Gabriel 建议，期望员工在 Zoom 会议期间打开摄像头并不是最好的方法。
相反，她说员工应该有选择是否使用他们的摄像头的自主权，如果有人选择关闭摄像头，其他人不应该对分心或生产力做出假设。
“归根结底，我们希望员工在工作中感到自主和得到支持，以达到最佳状态。拥有使用摄像头的自主权是朝着这个方向迈出的又一步，”加布里埃尔总结道。
这项研究由 Eller 博士生Mahira Ganster、Kristen M. Shockley与佐治亚大学、Daron Robertson与位于图森的医疗保健服务公司 BroadPath Inc.、Christopher Rosen与阿肯色大学、Nitya Chawla与德克萨斯 A&M共同撰写大学和Maira Ezerins与阿肯色大学。
资料来源：ANI
